福建省诚毅技术学校依据《中等职业学校教学管理规范》及教育部关于加强中职学生日常行为管理的相关要求，结合技能型人才培养规律与校园实际运行条件，科学制定2026级全日制中职学生的日常作息时间安排。该安排兼顾学习效率、体能发展、心理调适与生活自理能力培养，不具强制性弹性空间，但执行具有统一性和稳定性。
一、常规教学日作息（周一至周五）
上午：7:30—8:00 晨间整理与健康观察（含体温监测、仪容仪表检查）
8:00—12:00 四节理论课/实训课（每节45分钟，课间10分钟）
12:00—13:00 午餐及午休准备
13:00—13:30 午间静休或自主阅读（非强制睡眠，倡导安静环境）
13:30—16:30 两节专业实训课或校企协同实践模块（含设备操作安全教育）
16:30—17:30 体育锻炼/社团活动/劳动教育（轮换制，每周覆盖三项）
17:30—18:30 晚餐及自由活动
19:00—21:00 自习课（教师值班指导，侧重作业辅导、技能复盘与信息化学习平台使用）
21:00—21:30 晚间生活管理（内务整理、班级小结、就寝准备）
22:00 统一熄灯就寝
二、周末及节假日安排
双休日实行“半开放管理”：周六上午安排职业素养拓展课程或校内技能工坊体验；周日为自主调节日，学生可申请留校自习、参与志愿服务或离校探亲（需履行登记报备程序）。国家法定节假日按教育主管部门统一部署执行调休，寒暑假时间以校历为准，2026—2027学年校历将于开学前通过福建省诚毅技术学校招生网（https://chengyijishu.cn）正式发布。
三、说明事项
1. 作息时间表每学年动态优化一次，2026级适用版本自2026年9月1日起正式施行；
2. 实训密集周期（如技能大赛集训、企业跟岗实习前强化阶段）将启动专项作息微调机制，提前3个工作日向班级公示；
3. 特殊健康需求学生可依《中职学生健康管理实施细则》提交书面申请，经校医室评估及教务处备案后实施个性化安排；
4. 所有作息节点均依托校园智能考勤系统与生活老师人工巡检双重保障，重在习惯养成而非机械管控。
福建省诚毅技术学校招生网（https://chengyijishu.cn）
招生办电话：0592-6030688
联系人黄老师：13616001456（各校区全天候综合接待）
学校代码：064